-
BENVINGUDA I PRESENTACIÓ DEL CURS 0/2
-
Ens presentemLectura1.1
-
Presentació del cursLectura1.2
-
-
ESTRUCTURA, OBJECTIUS I CONTINGUTS 0/4
Veiem com s'estructura una classe de ioga, quins objectius i continguts podem definir.
-
Objectius i continguts 30 minLectura2.1
-
EstructuraLectura2.2
-
Aspectes a tenir en compte a l’hora de preparar i donar una classeLectura2.3
-
Recursos materialsLectura2.4
-
-
ESCALFAMENT 0/2
Aquesta secció la farem presencial al setembre però aquí et deixem tres exercicis d'escalfament.
-
Salutació al sol (Mini Padmini)Lectura3.1
-
Salutació al sol (Bamboo)Lectura3.2
-
-
POSTURES DE IOGA 0/9
T'ensenyem com muntar i desmuntar cada postura de ioga.
-
Introducció a les postures de iogaLectura4.1
-
Postures d’equilibriLectura4.2
-
Postures de descàrregaLectura4.3
-
Postures intercostalsLectura4.4
-
Postures de moviment i part lliureLectura4.5
-
Postures d’oberturaLectura4.6
-
Postures de forçaLectura4.7
-
Postures de flexió o tancamentLectura4.8
-
Postures amb parellesLectura4.9
-
-
TÈCNIQUES DE RESPIRACIÓ 0/11
Et presentem diferentes tècniques i exercicis per treballar la respiració conscient.
-
PresentacióLectura5.1
-
La MuntanyaLectura5.2
-
L’espelma imaginariaLectura5.3
-
La Flor i l’espelmaLectura5.4
-
L’abellaLectura5.5
-
Rodolar de mà en màLectura5.6
-
El globusLectura5.7
-
Onades amb un vaixell de paperLectura5.8
-
Bufar pilotes pel terraLectura5.9
-
Bufar diferents objectesLectura5.10
-
El cohetLectura5.11
-
-
TÈCNIQUES DE RELAXACIÓ 0/2
-
Tècniques de la relaxacióLectura6.1
-
Massatges amb cançonsLectura6.2
-
-
COMUNICACIÓ NO VIOLENTA 0/9
Principis de la comunicació no violenta segons Marshall Rosenberg
-
IntroduccióLectura7.1
-
Elements de la Comunicació No ViolentaLectura7.2
-
4 passos o etapes de la CNVLectura7.3
-
ObservacióLectura7.4
-
SentimentsLectura7.5
-
NecessitatsLectura7.6
-
PeticióLectura7.7
-
Les dues parts de la CNVLectura7.8
-
CNV amb els nens/esLectura7.9
-
-
MÚSICA, MUDRES I MANTRES 0/8
Cançons, músiques i mantres per infants.
-
PresentacióLectura8.1
-
I’m Happy, I’m goodLectura8.2
-
El eterno solLectura8.3
-
Mi pequeña luzLectura8.4
-
Hare GobindeLectura8.5
-
Ra Ra Ra Ma Ma MaLectura8.6
-
Sa Ta Na MaLectura8.7
-
Eg Ong KarLectura8.8
-
-
CARACTERÍSTIQUES A UNA CLASSE DE IOGA A INFANTIL 0/1
Aquest contingut està protegit, si us plau login i inscriure curs per veure aquest contingut!
Ant
Ens presentem
Següent
Objectius i continguts
Deixa una resposta Cancel·la les respostes
Heu d'iniciar la sessió per escriure un comentari.
Comentaris
Hola, soc la Cristina Bonet i avui començo la formació. Fa un temps vaig assistir a classes de ioga durant un període de dos anys. Tot va venir perquè vaig començar a patir mals d’esquena , migranyes i se’m va descompensar la tensió arterial, llavors una amiga em va recomanar un centre de ioga. Va ser genial, em va anar perfecte, el meu cos es va anar destensionant, vaig prendre molta més consciencia del meu cos i em van ensenyar a escoltar-lo. Em ve molt de gust retrobar-me amb el mon de la ioga i aprendre tècniques per fer amb els infants perquè estic segura que els podrem ajudar moltíssim. Gràcies.
Gràcies Cristina!!
Un plaer llegir-te i acompanyar-te perquè puguis oferir una eina que tu mateixa ja saps tots els beneficis que aporta!
Una abraçada,
iogainens